立春：第8弾「マインドフルネスなボディワーク」2月4日（土）都内開催

新年おめでとうございます。
2月4日（土）は立春です。干支は立春で切り替わるという話がありますので、本当はこの日から兎になるそうです。

おかげさまで
ワークショップ「マインドフルネスなボディワーク」は次回で８回目になります。
ありがとうございます。

立春という縁起の良い日にマインドフルネスなボディワークを行うことで
心身ともに楽になり快適な1年がやってくるでしょう。

今回もゆるりと体を動かして自分自身と贅沢に向き合い、より高い質の動作、穏やかで活発に動く心身の使い方を体験していきましょう。

フェルデンクライスというボディワークをやりますが、体の各部が連携して働けるようにして、痛みをとったり、身体を整えるのに最適なものです。バレリーナやダンサー、アスリート達は、これで体の調整を行います。

言葉の指示を聞いて体に注意を向けながら動く独特のやり方でとてもリラックスでき、整います。
マインドフルネスもより深く体験できることでしょう。
初心者の方でもにもすぐできますので、いちど体験してみてくださいね。

ご参加お待ちしております。

日時：２月4日（土）10:00～11:45、開場9:30～
会場：大井町・西大井駅エリア、下神明駅近（申し込みされた方にご連絡します）
参加費：2000円（当日支払い）
持ち物：動きやすい服装、飲み物など
定員：8名（先着順）

下記の申し込みボタン（申し込みフォームに移動します）からお申し込みください。