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5月14日に有意義なワークショップを開催します「マインドフルネスなボディワーク」

皆さま、こんにちは。

4月のワークショップ「マインドフルネスなボディワーク」
有意義なものとなり、

5月にも開催することになりました。
ありがとうございます。

「マインドフルネスなボディワーク Vol.2」

日時:5月14日(土)9:30~11:30
 前半:ハーモニー体操(フェルデンクライスATM)で

体を整えて瞑想の準備をしていきます。
  後半:マインドフルネスの主な瞑想法をいくつか続けて

体験する「ハピネス瞑想」というものを行います。
この方法はインド聖者から伝授されたもので
  「静寂.幸福.平安.健康.豊かさ」など様々な良い効果を
  もたらすと言われています。

会場:五反田駅周辺(申し込みされた方にご連絡します)
   ※ 五反田駅、目黒駅各徒歩10分、不動前駅徒歩5分

参加費:2000円(当日支払い)

持ち物:動きやすい服装(スカート不可)、飲み物など、
    前半は畳に寝転がって動きますので、気になる方はヨガマットなど持参可。

定員:8名(先着順)

ぜひご参加ください。

*終わった後に食事をしますので、お時間のある方は、ご一緒しましょう。

詳しくは
https://fb.me/e/1PHd7y58M
をご覧ください。

お申し込みも
https://fb.me/e/1PHd7y58M
から参加予定をクリックしていただくだけでOKです。
※ Facebookやっていない方は若狭<somatech@se-lab.jp>あてにメールにてお申し込みください。
(参加人数に限りがありますので、お早めにご連絡ください)

「マインドフルネスなボディワーク」というFacebookグループを作りました。
https://www.facebook.com/groups/706590734043499
こちらにも是非ご参加ください。

よろしくお願いいたします。

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