5月14日に有意義なワークショップを開催します「マインドフルネスなボディワーク」

「マインドフルネスなボディワーク　Vol.2」

日時：5月14日（土）9:30～11:30
　前半：ハーモニー体操（フェルデンクライスATM）で

体を整えて瞑想の準備をしていきます。
　 後半：マインドフルネスの主な瞑想法をいくつか続けて

体験する「ハピネス瞑想」というものを行います。
この方法はインド聖者から伝授されたもので
　 「静寂．幸福．平安．健康．豊かさ」など様々な良い効果を
　 もたらすと言われています。

会場：五反田駅周辺（申し込みされた方にご連絡します）
　　　※　五反田駅、目黒駅各徒歩10分、不動前駅徒歩5分

参加費：2000円（当日支払い）

持ち物：動きやすい服装（スカート不可）、飲み物など、
　　　　前半は畳に寝転がって動きますので、気になる方はヨガマットなど持参可。

定員：8名（先着順）