第6弾「マインドフルネスなボディワーク」12月17日（土）開催

2022年12月6日2023年1月9日

皆さま、こんにちは。

おかげさまで
ワークショップ「マインドフルネスなボディワーク」は次回で6回目になります。
ありがとうございます。

前回のワークショップでは、五十肩で上がらなかった腕がレッスン後には簡単に上がるようになっていた方がいらっしゃいました。（腕を上げるような動作は行っておりません）

既に何回か参加されている方は、最初は痛みと可動範囲の狭さで畳に座れなかったのですが、畳に座れるようになっていました。

ストレッチや筋トレ、マッサージではないボデイワークでただ楽に動くだけで、こういうことが起きています。

毎回新たな動作で行いますので、初めての方も気軽にご参加ください。

日時：12月17日（土）10:00～11:45、開場9:30～
集合場所：五反田駅周辺（申し込みされた方にご連絡します）畳の部屋です
参加費：2000円（当日支払い）
持ち物：動きやすい服装、飲み物など
定員：8名（先着順）

下記の申し込みフォームからお申し込みください。
https://sgfm.jp/f/mindfulnessVol6